1日3分で出来る禁煙をほぼ確実に達成する方法

こんにちは！

「タバコは

生活の一部だから」

「禁煙したいけど

自分我慢強く

ないから無理」

「今まで

失敗してきたから

自分にはできない」

あなたも

こんな考えをしたことが

ありませんか？

私はしていました。

友達には

「俺禁煙するから」

と偉そうに

言っておきながら

やってみると

1週間ももたずに失敗。

友達には

「ホラ吹き」

「根性なし」

と笑われてきました。

昔から

自分で言うのもなんですが、

勉強もスポーツも

そこそこ出来たので

「自慢の息子」

と私のことを

誇ってくれていた

父と母にも

いつの間にか

「ダメ息子」の

レッテルを

貼られていました。

彼女も

最初は信じて

応援してくれていましたが、

禁煙に

2度、3度と

失敗するにつれて

「そんなに根性が

なかったなんて」

と家を出て行って

しまいました。

一度に大切な人を

たくさん手放した私は

部屋に引きこもり、

仕事も休みがちになって

行きました。

どうしていいかわからず、

夜になると

ひたすらに

泣いていました。

情けない話

ですよね。

その頃には私も

「自分には根性

がないから」

と禁煙諦めていました。

ある日

食料を調達しに

近所のコンビニに

行った時、

中学の時の先輩に

会いました。

先輩に涙ながらに

相談しました。

「もう自分、

どうしていいか

わかりません。」と

すると先輩は

確実に禁煙できる方法

があると

私に教えてくれました。

最初はそんな方法が

ある訳がないと

信じていませんでした。

でも、

最後の挑戦と思って

実践してみることにしました。

すると驚いたことに、

今まで

あれだけ苦しかった

禁煙が、

全く苦に

思いませんでした。

そうして

簡単に禁煙を

達成してしまいました。

今日はそんな

誰にでも簡単にできる

禁煙方法をお教えします。

「モチベーションを

上げる」

ざっくり言ってしまえば

これだけです。

これだけして私は

根性なしにも

関わらず

簡単にタバコをやめました。

具体的に

私がしたこととしては

1.記録をつける

2.誰かに報告する

3.喫煙者と非喫煙者の肺の写真を見る

とまあこんな感じです。

とても簡単ですね(笑)

もちろん全てに

理由があります。

1.禁煙が

楽しくなります。

自分にご褒美を

付けましょう。

2.しっかりしないと

という気持ちになります。

気を強く持つというのは

非常に大事です。

3.少しグロテスクですが、

タバコを吸う気なんて

湧いてこなく

なります(笑)

それでは今すぐ
ここのスクショを
とりましょう。


今すぐ行動するのと
しないのとでは
この先に大きな差が
出てきます。


あなたが
禁煙に成功して


本当に周りから愛されるように
なりたいのなら
今すぐ行動して下さい。

そうして

幸せな健康ライフを

思いっきり

楽しんでください。