1日1分！ほんの少しの工夫で禁煙に成功した方法

こんにちは！

最近は

喫煙所は減り、

タバコの値段も

上がり、

飲みにいっても

タバコを

吸えないなど

喫煙者の

居場所が

本当に無くなって

きていますよね。

だからといって

禁煙は

生半可な覚悟や我慢

などで出来るものでは

ありません。

私も昔は

我慢で禁煙を

目指していました。

しかし、

大して気持ちも

強くない自分が

うまく行くことなど

ありもせず、

禁煙を始めては

1週間以内に断念する、

というサイクルを

繰り返していました。

失敗を

繰り返すにつれて、

最初は

「頑張れ！」

「お前ならやれる」

応援してくれていた友達からも

次第に

「どうせ、今回もできひんわ」

「お前じゃ無理やろ」

と信頼を

失っていきました。

そして当時

同居をしていた

彼女にも

「そんな根性なしだと

思わなかった」

と家を出ていかれました。

さらには

自分で言うのもなんですが、

成功が良く、

スポーツでも

そこそこ成績を

残していた私を

「自慢の息子」

といつも近所に

自慢していた

両親にさえ、

「ダメ息子」

のレッテルを

はられてしまいました。

タバコのせいで

自分の周りから

大切な人たちが

減って行く。

分かっていても、

何もできない自分が

本当に

情けなかったです。

どうしたらいいのか

分からなくなった私は、

何日も自分の部屋にこもる

という生活を続けました。

ある日

食料を買い込むために

近所のコンビニに向かった時、

中学の時の先輩に会いました。

先輩に相談をしたところ

本当に

誰でも簡単に

出来る工夫で

タバコをやめれると

説明されました。

それを聞いた私は

全く当てにしませんでしたが、

一応実践してみることに

しました。

そうすると

驚くことに

2日目にして効果が

出始めました。

今日はそんな

誰でも出来る簡単な工夫

をお教えします。

「抵抗をつける」

たったこれだけです。

これさえ出来れば

誰でも禁煙を達成できます。

どんなことでも

いいのですが、

私の場合は

1.非喫煙者と行動する

2.喫煙所を避ける

3.ライターやタバコなどの喫煙具の処分

この３つを実践しました。

もちろん全てに

理由があります。

1.こうすることで

タバコを吸うにも気を使います。

１つめんどくささを挟むのが

ポイントです。

2.手軽にタバコが吸えないとなると

若干タバコを吸いに行くか

迷いが生じます。

こんな小さな抵抗が大事になります。

3.一本のタバコを吸うために

毎回600ほど出すのは

かなり抵抗がありました。

これはかなりおススメです。

それでは今すぐ
ここのスクショを
とりましょう。


今すぐ行動するのと
しないのとでは
この先に大きな差が
出てきます。


あなたが
禁煙に成功して


本当に周りから愛されるように
なりたいのなら
今すぐ行動して下さい。

そうして誰からも認められる

非喫煙者の仲間入りを

果たしてください！