【禁煙者必見】今日から効果が出る超速効性禁煙術

こんにちは！

@tです！

2.3日は簡単に禁煙できても

タバコを吸いたいという

気持ちは1.2年経たないと

無くならないので

結局続かないんですよね。

今日は始めたその日から

効果が出てなおかつ、

誰でも無理なくできる

超簡単な実践をお教えします。

環境を考える

皆さんは普段どこでタバコを

多く吸われていますか？

喫煙所、カフェ、

飲食店、居酒屋、

カラオケ、車、家

まずはこんな感じに

普段タバコを多く吸う場所を

洗い出します。

あとはそれらの場所に

近づかないように

するだけです。

例えば通勤路に喫煙所が

あったりしませんか？

そんな人は通勤路を少し変えて

喫煙所のない道で

通勤してみましょう。

「こんなに小さな

ことで効果あるの」

と思われる人もいるかも

知れませんが、

ヘビースモーカーの人も

あまり吸わない人も

タバコは結局1本1本の

積み重ねになります。

なのでこれだけでも十分

効果はありますし

自分にストレスをかけて

禁煙するより

よっぽど効果的です。

最近今日のような

誰でも無理なくできる

実践をまとめて

【我慢ゼロの禁煙術】

を開発しました。

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こちらの記事から

無料でお配りしていますので

良かったら受け取ってみてください。

この記事では私の自己紹介や

【我慢ゼロの禁煙術】

を開発した理由なども

載せています。

皆さんの禁煙成功を

心から祈っております。