こんにちは！ 「禁煙」 ってそう簡単に できるものでは ないですよね。 喫煙者が タバコをやめると、 イライラしたり 不安感に襲われたり タバコには 本当に恐ろしい 依存性があります。 聞くところによると タバコの依存性は コカインよりも 高いそうです。…

こんにちは！ 禁煙を始めて 最初にぶち当たる 壁でもあり、 完全にタバコを やめられるまで 戦い続けることになる 精神的苦痛。 その形は人それぞれ 違いますが、 イライラや不安感が 主であると 言われています。 私自身、禁煙時には イライラと常に 隣り合…

こんにちは！ 「タバコは 生活の一部だから」 「禁煙したいけど 自分我慢強く ないから無理」 「今まで 失敗してきたから 自分にはできない」 あなたも こんな考えをしたことが ありませんか？ 私はしていました。 友達には 「俺禁煙するから」 と偉そうに …